请问医生我小腿赘肉特别多不是肌肉腿请问怎么减啊求解

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功..
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，无论什么减肥都是需要坚持的
      指导意见：
      建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，根据只身体制锻炼！避免垃圾食品
      
      以上是对“请问医生我小腿赘肉特别多不是肌肉腿请问怎么减啊求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前出现这种情况，主要考虑是缺乏运动锻炼导致出现的症状主要是增加运动量
      指导意见：
      平时可以坚持每天进行跑步锻炼，饮食上也需要适当的进行控制，要少吃主食，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是局部肌肉因素的！
      指导意见：
      我们临床首先需要考虑的就是临床应用局部按摩理疗的，同时可以临床应用营养神经治疗的！

      病情分析：
      经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。
      指导意见：
      跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。
      

      病情分析：
      你好，小腿赘肉特别多，不是肌肉，可以通过锻炼改善的。
      指导意见：
      平时坚持锻炼，跑步机，及骑自行车只要坚持都可以有效锻炼腿部肌肉的，祝你健康没有！
      
      以上是对“请问医生我小腿赘肉特别多不是肌肉腿请问怎么减啊求解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您这样子的话可注意饮食清淡得，可注意每天运动的，
      指导意见：
      这样子的话可注意饮食清淡，还有可注意每天运动的，还有可注意涂抹瘦身霜的，这样子的话比较好的。