做事精力集中不起来，睡不着脑子乱

      病情分析：
      你好从你描述来看，这种情况睡眠质量非常差，早醒，可能是神经衰弱，焦虑表现
      指导意见：
      建议及时放松心情，避免精神紧张，学会倾诉烦恼释放压力，培养兴趣爱好做到身心轻松
      

      病情分析：
      你好。根据叙述你这种情况和睡眠质量不好有关系。睡眠差，主要表现是失眠。多梦。疲劳。乏力。记忆力下降。。。
      指导意见：
      建议。平时多运动。尤其是户外运动。可改善睡眠。舒缓心情。释放压力。你也可服用天王补心丸和谷维素和维生素B1调理一下。看看中医。进行一下系统调理，这样更好。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，属于神经衰弱的情况，睡不好当然就精力不足
      指导意见：
      可以口服谷维素和维生素来调节神经，也可以口服安神补脑液来治疗，调整好生物钟，多参加体育锻炼，慢慢会调整过来的
      
      以上是对“做事精力集中不起来，睡不着脑子乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你说的情况来看失眠多梦，可能是神经衰弱。
      指导意见：
      建议可以吃点维生素B1片，谷维素片，健脑补肾丸和安神补脑液看看。保持心情舒畅，祝你健康。