病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。
指导意见:
一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。
病情分析:
你好,根据你的这个情况来看,那无法给你预测,将后来你会这么胖
指导意见:
建议你从现在开始一定要注意饮食结构的调整,同时要加强体育锻炼,这样的话可能会逐渐的瘦下来
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