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我今年24岁,身高171净身高

男 | 24岁 2017-08-08 08:34:47 3人回复 来自珠海市

健康咨询描述: 我今年24岁,身高171净身高,我有一个小毛病,怎么吃怎么不胖, 我拼时自己在家做做运动,打打拳,运动量算还行,我6月份时都是124斤左右。 从6月份我开始接触了打球,每一次打球出的汗水应该都有2斤吧(猜的)因为底裤衣服裤子全身都是汗水,打完球并回到家会做平常运动,平时吃的确实不太好,主要快餐吃得多。最近也坚持吃蛋白。可是到了现在我瘦了8斤,就短短两个月 我想问一下,有什么好的饮食规律可以让我胖起来,让我更壮。

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任红红
任红红 泊头市妇幼保健院   护师 擅长: 附件炎,阴道炎,霉菌性阴道炎,宫颈炎,宫颈糜烂,月 帮助网友:23395称赞:21
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2017-08-08 09:11:48 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,如果你的体型就是偏瘦的体型的话,那么你的体型和你饮食也是关系不大
      指导意见:
      你的家族中是否都是这种干吃不胖呢,身体强壮和身体是否胖没有关系,强壮是锻炼出来的。

2017-08-08 09:14 ask63133985cq 追问

就我瘦点我的肉是很结实的,可以说没什么脂肪,肌肉都是有明显的线条,但是再瘦下去我担心肌肉都不见了

2017-08-08 09:15医生回答:

可能你的消化不太好,但是通过锻炼,肌肉会一直存在

纪洪彬
纪洪彬 朝阳县二十家子镇中心卫生院   医师 擅长: 擅长于影像医学,专业擅长于,影像拍片的诊断。彩超的 帮助网友:17838称赞:15
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2017-08-08 09:14:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您所描述的这种情况,不是说所有的胖就是健康,只要健康瘦一点没关系的。
      指导意见:
      你好,我建议你营养要均衡。想增肥多吃含脂肪高的食物。想看起来很强壮,应该多吃牛羊肉。多多锻炼身体。
      

罗国庆
罗国庆 医师 擅长: 慢性支气管炎,支气管哮喘,慢性胃炎,男性勃起功能障 帮助网友:4615称赞:2
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2017-08-08 09:46:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述分析,你这可能是脾胃不和,气血两虚引起的?请问你用过什么药吗?大便正常吗?
      指导意见:
      均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油糖类等高油脂高糖类食物来增加热量多吃面食,可以在晚上加餐一次。这样就可以长胖了。
      
      以上是对“我今年24岁,身高171净身高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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