不好瘦，吃的也不多，腿粗

      病情分析：
      你好，一分钟的瘦腿操,有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的,让别人羡慕得恨恨的呢?我们来试试这个一分钟的瘦腿操吧。
      指导意见：
      瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
      

      病情分析：
      不知道您现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
      指导意见：
      你目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的
      

      病情分析：
      可以针对腿部做一些运动，比如慢跑，多吃易消化的食物。
      指导意见：
      你好，建议你可以多吃些粗纤维食物，比如芹菜，香蕉，平躺床上可以做蹬自行车运动，很高兴帮助你。
      
      以上是对“不好瘦，吃的也不多，腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情况不是很清楚的，你多高？体重多少？有图片吗？
      指导意见：
      摆正心态，不要太紧张了。正确面对问题，有图片吗？发过来看看，这样更直观些。。
      

      病情分析：
      这主要看你身体的脂肪和瘦肉的比例，瘦肉多的人就不好减肥的
      指导意见：
      建议你每天坚持有氧运动时间在一个小时以上，少吃高热量的食物，多吃蔬菜和水果
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑体格的发育和遗传有关系，和营养运动也有关系。
      指导意见：
      建议饮食方面要注意营养的供给充足，多参加体育运动锻炼，做呼拉圈，跳绳之类，增强体质，保持形体。