健康咨询描述: 我今年五月二十六号做的双踝骨折手术,到现在整整俩个半月,但是还是踝关节无法弯曲,走路也不正常,一瘸一拐,小腿肌肉还是没出来。软软的。腿一粗一细,主治医生说三个月一到我就练到啥程度就成啥了,怎么办,我是要成残废了嘛,该怎么在加强锻炼,让它快速恢复,
病情分析:
熟话说伤筋动骨需要一百天的,骨折的恢复没有这么快的,很正常的现象。
指导意见:
我建议定期拍片复查这些的,多吃骨头汤这些补充钙质的,不要急于运动,避免剧烈运动这些。
病情分析:
因为现在手术刚完成,所以手术的时候休息时间比较长,会产生废物性萎缩
指导意见:
所以出现这种情况最好的办法是多进行运动。多运动,对症状的缓解是有帮助的,祝你健康。
病情分析:
考虑是术后长时间一个动作,筋膜僵硬,肌肉有萎缩导致的。现在可以到理疗科
指导意见:
做康复训练,配合肢体锻炼,不能怕疼的,可以恢复的。可以针灸,按摩和热敷,牵引治疗,自己每天做弯曲的动作,不能怕疼,可以小幅度锻炼然后增加活动强度,恢复。
以上是对“我今年五月二十六号做的双踝骨折手术”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生,我现在都俩个半月了,马上三个了,我好担心,我下蹲都蹲不了,弯不到那种程度,怎么办。应该加强走路锻炼和勾脚??
需要做抻拉,勾脚,回弯的动作走路是需要适当的联系,可以配合到医院理疗康复训练,会有好转。
我现在上楼梯下楼梯练习,对踝关节弯曲程度有用嘛,但是走路还是打不了弯
有用的,需要每天检查锻炼可以恢复,就是时间的问题,但是不能怕疼。
感觉回弹速度可快呢,明明今天练的软了点儿,可是睡一觉第二天早上一起来,全部恢复原样,连稍微出来的小腿肌肉都回去了,又要重新开始。是锻炼的强度不够嘛??
考虑是没有恢复好,所以会有反弹的感觉,继续锻炼,就不会发生反弹了
好的。谢谢医生
不客气
病情分析:
你好,根据你的情况分析,这种情况你要注意休息,同时进行康复锻炼,改善下肢的关节活动度,提高步行功能
指导意见:
现在这种情况可以到康复科就医,进行康复指导,以及做一些关节松动手法,配合针灸治疗,主动的训练是必不可少的,祝您健康
病情分析:
你好,根据描述应该是外伤致双踝关节骨折,已行手术内固定治疗,目前关节功能不理想
指导意见:
这个情况比较麻烦了,估计是术后怕痛没有功能锻炼的原因,现在时间有些长,建议到当地医院康复科给于帮助功能锻炼,否则以后的情况很难预料的
对,拆了石膏没好好锻炼,现在快三个月了。医生我该怎么加强锻炼才会恢复啊,筋崩的硬的,
现在没有好办法,只能求助医院康复科帮忙,各种理疗仪器来帮助
仪器??那自己锻炼就好不了嘛?
可以的,现在关节都僵硬了,你能锻炼回来吗?本来一个多月就开始锻炼的,到现在已经基本可以的,所以时间很长了,只能借助仪器了,估计你没有那个毅力了,时间很短了,任务很重啊
唉,好怕成拐子啊,我才20
好好锻炼,坚持就是胜利
医生,我自己锻炼,除了勾脚,行走,下蹲,还有什么提升踝关节弯曲的锻炼???
和另外一只脚的活动度,灵活度一样就可以了
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的病史,考虑双踝关节骨折术后,踝关节里面可能内置了钢针等内固定,活动是有一定受限的
指导意见:
建议:你后期的恢复要看你的活动的量,锻炼的方法,现在矫形外科都有康复中心,你可以到那里评估一下,你现在能走就不会残废,我对你有信心
可是我现在走路一瘸一拐的,伤腿弯曲幅度太小导致一瘸是嘛??
你要多做拉伸训练,你的腿就能伸直
拉伸训练怎么做啊??我小腿肌肉严重萎缩,俩条腿很明显的一条粗一条细
具体还是要现场指导,康复科的专业训练
康复科是也要收费的是嘛
康复科咨询不要收费,住院才要
病情分析:
你好,患者这个不要太过着急,三个月主要是关节功能锻炼,肌肉恢复随着活动增多恢复,一般不会残废的
指导意见:
建议这个可以康复科就诊锻炼,主要锻炼踝关节屈伸和肌肉力量,有过骨折只要能屈到90度以后大多活动不受影响。肌肉练习抬高,可给予部分阻力,注意复查
以上是对“我今年五月二十六号做的双踝骨折手术”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生但是我现在连九十度都弯曲不了。我该怎么在继续锻炼,
这个要先看看骨折愈合情况的,复查过吗?可以别人帮你屈伸关节逐渐增大角度,也可自己平躺,脚踩平的床帮
那医生我大约什么时候能正常走路啊
这个要看你的骨头什么时候长好,一般要3个月以上,现在走路还是要当心,最好有拐杖辅助
我的主治医生说我骨头长好了,骨头一点儿事儿都没了,就是让正常走,我锻炼的不行,走路一瘸一拐的,下蹲都做不到,还有怎样的训练能使踝关节弯曲,求解
这个只能自己来练了,屈的时候会痛也要忍忍,锻炼是比较痛苦的,时间久了更难以恢复
就是脚踝俩侧肿的厉害,弯曲的时候特别疼,是脚踝肿和筋缩短导致的疼痛是嘛??
双踝骨折两侧都是有损伤的,疼痛可能瘢痕引起,弯的时候会痛的,这个可以用点止痛药
医生我现在是不是要想正常走路。必须先锻炼踝关节的弯曲和力量,拉开肌腱是不是就能正常走了,只要忍住疼,就会慢慢锻炼恢复的是嘛
这个也不能一下子就锻炼到正常,疼痛也不能太过,不要再弄骨折了。肌肉力量恢复,关节能屈90度左右,大多不会影响正常走动
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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