如何在两星期内瘦10~20斤

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.

      病情分析：
      不知道您目前的身高是多少，体重是多少？平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
      指导意见：
      根据你描述的情况来看，你说的这种情况实现的话还是比较困难的，减肥不是说一两个星期之内就可以减掉的，需要一个长期的过程

      病情分析：
      这种情况一般需要配合节食和锻炼的方法来同时进行瘦身，减少。
      指导意见：
      可以通过减少脂肪类食物的摄入，用蔬菜和水果来代替保证一定强度，锻炼消耗体内多余脂肪
      以上是对“如何在两星期内瘦10~20斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！