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要长高的人中午能睡觉吗

男 | 14岁 2017-08-12 13:23:30 6人回复 来自宁波市

健康咨询描述: 要长高的人中午能睡觉吗,他们说不能睡,不然晚上睡不着就长不高了

医生回复区

李祝华
李祝华 芜湖市中医医院   主治医师 擅长: 擅长便秘,消化不良,支气管炎,各种病因肺炎,性早熟 帮助网友:7819
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2020-06-12 17:34:34 我要投诉

      中午可以午休的。需要控制时间,大约30分钟就行。不要太长时间。另外没有研究表明中午午睡后会影响长高的。长高的关键绝大部分同遗传有关,后天需要均衡饮食,充足睡眠,适量运动便可。
      

张金锋
张金锋 主治医师 擅长: 新生儿黄疸,消化不良,感冒,痢疾,肠炎,肺炎,胃炎 帮助网友:23215称赞:2
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2017-08-12 13:27:38 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,在中午要适当休息的。小睡30分钟至1个小时
      指导意见:
      建议您注意休息,放松心情,荤素搭配,合理饮食,放在水果多样化饮食,生活要有规律,避免熬夜。
      

焦丽平
焦丽平 临汾兴山外科医院   医师 擅长: 胆肝外科,十二指肠溃疡,骨科,内痔,外痔,混合痔, 帮助网友:63763称赞:203
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2017-08-12 13:27:48 我要投诉

      病情分析:
      根据你的叙述,你说的这种情况的话,不符合理论的亲,不是这样的。
      指导意见:
      建议你放松心情,愉快的生活,是可以进行午睡的,放心好了?平常加强营养,加强体育锻炼就可以了。
      
      以上是对“要长高的人中午能睡觉吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁勇
梁勇 河津市人民医院   医师 擅长: 口腔内科,口腔内科主治牙体牙髓病、牙周病及口腔粘膜 帮助网友:447
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2017-08-12 13:27:55 我要投诉

      病情分析:
      你好!午睡是可以的,睡眠可以帮助长高,也可以帮助在整天有精神。
      指导意见:
      你好!晚上睡觉前你可以泡泡脚,喝点牛奶来帮助睡眠,不要熬夜就好了,睡得好容易帮助长高。
      

邵静静
邵静静 沁阳市妇幼保健院   医师 擅长: 卵巢囊肿,子宫肌瘤,宫颈糜烂,不孕症,子宫肿瘤 帮助网友:47065称赞:48
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2017-08-12 13:28:02

      病情分析:
      你好,请问你现在个子有多高了呢?有没有其他不舒服的吗?
      指导意见:
      你好,你这情况长不长个子,和你中午睡觉没多大关系的,所以这个不影响,还有尽量午睡,对身体好。
      

杨明
杨明 医师 擅长: 龋病、急慢性牙髓炎、根尖周炎、颌面部外伤、颌骨骨髓 帮助网友:70270称赞:4115
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2017-08-12 13:28:32

      病情分析:
      您好,您目前是14岁了,这正是处在生长发育期间,要长高的人中午也是可以睡觉的。
      指导意见:
      根据您的描述来看虽然人的生长发育高峰期是在晚上,但是在中午时间段睡眠也是可以长高的,所以中午也要保证适当的午休时间的。
      

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