不是睡觉，已经醒了的

      病情分析：
      你好，根据你的这个情况来看，考虑是睡噎住了。不要紧
      指导意见：
      可能和你的睡姿有很大的关系，平时养成良好的生活习惯，多吃绿色新鲜的蔬菜，多参与户外运动，增强体质
      

      病情分析：
      你好，目前的表现，考虑是梦魇，俗称“鬼压床”，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。在突然惊醒时，在肌肉神经还未苏醒时，就会出现神志清晰而动弹不得的现象。这种感觉非常可怕，就像挣扎在生死边缘一样，这种现象，医学上叫“睡眠瘫痪症”。
      指导意见：
      睡眠瘫痪症的发生与生活压力大、作息时间不规律、经常有熬夜、失眠、焦虑、抑郁情绪有关。首先转动眼球，让眼球做圆周运动，再眨眼，接着舒缩嘴唇周围肌肉再左右挪动脖子，最后挪动手指、脚趾和肢体。当你感觉自己无法动弹的时候，不要反抗，可以专注于呼吸，呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹。也可以利用咳嗽，这类行为受植物神经控制，在睡眠中可以有意识地调节，这样就可以顺利调节过来了。
      

      病情分析：
      你好，觉得你说的有点乱，不太明白，您是说睡觉醒了，但是却不能动吗？
      指导意见：
      这种呢称为睡眠瘫痪症，是一种正常的生理现象，嗯，就像是意识醒了，但是身体并没有想这个不要紧。很多人很多时候都会出现的。
      
      以上是对“不是睡觉，已经醒了的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！