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我是一名学生,忙于考研

男 | 24岁 2017-08-13 20:46:22 3人回复 来自未知

健康咨询描述: 你好,我是一名学生,忙于考研,整天脑子都在用,晚上复习到12点,第二天又要早早的起来。有时会感到力不从心,浑浑噩噩的状态。请问可有什么钙片等补品食用?

医生回复区

郭玉文
郭玉文 沂水县人民医院   医师 擅长: 类风湿关节炎,骨关节炎,系统性硬化病,系统性红斑狼 帮助网友:6436称赞:2
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2017-08-13 21:19:43 我要投诉

      病情分析:
      你好,你现在又不是处于缺钙的状态,没必要补钙,平时尽量能够多休息就可以
      指导意见:
      尽量给自己每日三餐都吃得好一点,营养均衡,蔬菜肉食水果等都多吃一些,晚上不要复习到那么晚,尽量能够保证每天八小时的睡眠,休息好了学习效率才能高
      

尹永华
尹永华 宁津县人民医院   医师 擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心 帮助网友:21655称赞:46
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2017-08-13 21:21:34 我要投诉

      病情分析:
      看了你所描述的这个问题,吃钙片应该对你的这种症状不太好。
      指导意见:
      也不要天天这样,会影响身体健康的,平时可以多吃点核桃,大枣,喝点牛奶。
      

郑楚云
郑楚云 汕头市龙湖区第二人民医院   护师 擅长: 儿童常见病、多发病的护理,儿童生长发育,心理健康发 帮助网友:34075称赞:10
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2017-08-13 21:23:50 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你是脑力劳动比较繁重,要注意营养的供给。
      指导意见:
      建议钙片可以用钙尔奇,多补充奶制品,多补充多种维生素,饮食上注意鱼,肉,菜,水果的均衡。适当的运动锻炼。
      
      以上是对“我是一名学生,忙于考研”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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