！最近一段时间睡眠不好

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，犯困，嗜睡考虑与贫血，脑缺氧有关。
      指导意见：
      建议挂内科，查血常规，颈多普勒检查，明确诊断。根据结果，合理治疗。饮食以低脂食物为主。
      

      病情分析：
      根据你的描述来看，你的情况还是睡眠不好导致的异常的。
      指导意见：
      建议你平时最好适度的运动的，不要劳累，可以配合服用安神的药物进行治疗的
      

      病情分析：
      你好，这种情况的话应该是工作原因，过度劳累引起的…
      指导意见：
      这种情况的话，需要您自行调节一下工作的，量，工作的劳累程度，这叫劳逸结合，才能有利于改善，如果工作量一直这么大的话，很难改善。
      
      以上是对“！最近一段时间睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，可以服中药
      指导意见：
      工作压力大，工作强度大，会觉得身体疲劳，处于亚健康状态，可以通过服中药整体调理
      

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象有可能是工作压力大，精神紧张有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时放松心情，多增加锻炼身体，作息时间规律不要熬夜养成良好的生活习惯就可以了。
      

      病情分析：
      你说最近一段时间睡眠不好，表现为感觉睡了，还是很困，这就是睡眠需要增多的表现，就是你睡的那觉还不足以满足你的生理需要，你身体发出一种信号，提示你需要做出调整增加休息
      指导意见：
      这种情况可能是前一段时间你精力体力透支造成了或者是最近一个时期生活过于平淡生活作息不规律造成了。或者是这一个时期你有紧张紧绷的情绪，让自己身心没有放松下来造成了……这可能的原因，不管是哪一种，这讯号提醒你要做放松和静心的功课了，需要调整你生活的节奏和状态了。建议今后你白天活跃起来，多到户外活动，最好多做做有氧运动。建议多做一些娱乐和运动，多接触阳光，白天尽量不要躺，不要睡不要闷着，闲着打盹，避免精神萎靡不振。要生活作息规律，每天晚上相对固定入睡时间，长期养成好的习惯，把生物钟调整好。建议最近你放松身心，减轻工作压力，放松思想。降低工作事务的负荷不要超负荷。来给自己身体一段缓冲和歇息的调整。
      

      整天对着电脑工作，而且工作量很大。也许内心里面对工作时有些抵触逃避的。所以总是犯困，有些时候失眠。身体，正是以这样的方式来提醒你，该如何减轻工作的压力。或者说在，工作量不变的情况下，该如何管理自己的健康？
      
      以上是对“！最近一段时间睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！