遇事容易紧张一点小事容易感到有压力很大人际交往很差

      病情分析：
      你好，您所说的这种情况，有可能是有焦虑的情绪，但是现在还不能完全的确定。
      指导意见：
      您好，建议您可以多运动，多进行一些聚会活动，必要时可以找心理医生进行咨询，进行心理辅导和帮助。
      

      病情分析：
      你目前的状况主要是焦虑情绪，影响到人际交往和日常生活。
      指导意见：
      目前的状况建议你进行放松训练，通过身体放松调整情绪，同时到正规医院的心理科就诊，接受专业心理帮助。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，总是感觉压力很大，遇事爱紧张不安，这样的状态造成人际关系紧张，不愿与人交往，恶性循环。
      指导意见：
      建议您放松下来，不要过于紧张不安，遇事不必太较真，深呼吸冷静下来，就事论事，用心就好。平时要多看看自己的优点，学会自我调整放松，闭上眼睛把呼吸放慢均匀，静观自己的一呼一吸，告诉自己，我是最棒的。
      以上是对“遇事容易紧张一点小事容易感到有压力很大人际交往很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你这几点的描述来看，认为你是属于绝对内向的人，不懂得表达自己。建议可以培养一些兴趣爱好，多参加社交场合。胆子是练出来的，性格也会随着这种场合的磨砺而发生改变，只要你保持乐观开朗的心态，人是不会不清爽的。
      指导意见：
      你好，第一次与人交流也许会害怕，紧张，不知道怎样打招呼等等，因为你的经验，所以第二次一定比第一次要好，你不是在浪费时间，你是在积累经验。勇于表达自己，做个快乐的人。
      

      病情分析：
      遇事容易紧张，处理事情觉得为难有压力，觉得人际关系处不好。如果是长期以如此的，那么，考虑主要是你不够自信、缺乏锻炼以及处世为人缺乏经验导致的。如果只是短期突然变得这样的，需要考虑抑郁和焦虑的心理问题的可能性。
      指导意见：
      建议你增强自信心，要相信自己，依靠自己，不要怕失败，要允许自己一开始做的不太好，要迎难而上，多锻炼，提高自己。要知道，做不坏学不会的道理，你还很年轻，还需要一个很长的锻炼，提高和学习的过程，暂时不要过高的要求自己，请你就带着信心，自信和耐心，然后，积极行动起来，慢慢的一切就都会好转的，加油！