睡觉时总是胡思乱想无法入睡

      病情分析：
      您好，根据您提供的情况考虑，您是由于神经功能紊乱导致的这种情况
      指导意见：
      建议您可以吃一些刺五加，谷维素，安神补脑液进行治疗，避免看电视手机等太长时间，祝您早日康复
      

      小伙子你好，你的情况可能跟玩手机有直接关系，建议坚持适度运动，有了困意再上床，上床后做一下全身肌肉的放松练习，杜绝躺在床上玩手机，把床和睡眠建立联系，慢慢会有改善的
      

      病情分析：
      首先导致失眠的原因是因为你胡思乱想导致的，你这属于强迫，你要学会控制。
      指导意见：
      建议你平时在睡觉之前可以散散心，听一些舒缓的音乐，转移注意力，如果自己还是控制不了的话。建议你要服用抗焦虑的药物的。
      
      以上是对“睡觉时总是胡思乱想无法入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你服务。你有一个特别不好的习惯，就是。每当睡不着，或者闲下来的时候，就总是玩手机
      指导意见：
      那么建议你把手机放一放。不要总是玩手机啦！平时的生活作息规律特别重要。中午睡一个小时。早晨早起一些。晚上保持十一点左右睡觉。睡前尽量能做一个小时的运动。这样的话会很快调节过来的。
      

      根据你的描述，你应该有一定的焦虑症状，导致的入睡困难，然后再加上玩手机，不断的刺激，更加难以入睡，建议你去找一位心理咨询师，做一下关于睡眠障碍方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解睡眠障碍，与此同时，要戒掉玩手机的毛病，也许会更好。