我腿粗，脸胖，有油肚

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腿粗，脸胖，肚子大，可以通过控制饮食和运动的方法减肥。
      指导意见：
      不要吃脂肪含量高的食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，尽量多运动，三天之内想减掉很多是不容易的，可以考虑逐渐减肥。
      

      病情分析：
      不知道你现在具体的身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯？
      指导意见：
      您描述的情况来看，如果想在三天内减肥是很困难的，减肥是一个漫长的过程，要坚持做体育运动，锻炼和控制饮食
      

      病情分析：
      一般情况减肥需要饮食节制，避免高脂肪肥甘高热量食物，饮食清淡规律，加强运动锻炼促进减肥情况
      指导意见：
      建议饮食清淡，食用膳食纤维蔬菜水果粗粮等食物，避免高脂肪肥甘高热量饮食，可以加强运动锻炼如跑步健身操仰卧起坐等运动促进脂肪消耗减肥
      
      以上是对“我腿粗，脸胖，有油肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。安全减肥需要通过多锻炼身体，和合理饮食改善。
      指导意见：
      您的情况建议多锻炼身体，平时吃七八分饱，晚餐尽量少吃面食，可以吃水果蔬菜。