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经常体育锻炼,但是身高一直没有什么变化

男 | 17岁 2017-08-19 10:48:20 5人回复 来自石家庄市

健康咨询描述: 经常体育锻炼,但是身高一直没有什么变化,父母基因不是很好,现在十七周岁身高才一米六五。请问应该采取什么措施?

医生回复区

张怀轩
张怀轩 中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院   主治医师 擅长: 急性胃炎,肠炎,脑梗塞,脑出血 帮助网友:6374
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2017-08-19 10:48:28

      病情分析:
      身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外,而且,还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。一、吃点维生素D,二、多喝纯牛奶,纯牛奶含丰富的钙跟别的营养
      指导意见:
      三、多运动,特别是跳绳跟篮球,效果很棒四、睡觉的被子别太厚,五、吃的营养要好,像鱼,海中的海带

zhangshiren2017
zhangshiren2017 医师 擅长: 中西医结合内科的常见疾病的诊治,中医疑难杂症的诊治 帮助网友:11269称赞:2
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2017-08-19 10:48:39 我要投诉

      病情分析:
      身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,
      指导意见:
      建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
      可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等

hdlijianzheng
hdlijianzheng 医师 擅长: 肝病、脑梗塞、冠心病、高血压、肺栓塞、糖尿病、胃炎 帮助网友:12446称赞:2
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2017-08-19 10:48:40 我要投诉

      病情分析:
      身高受好多因素的影响如遗传、睡眠状况、营养状况、神经心理因素、生长激素...;
      指导意见:
      可行骨龄及生长激素测定、微量元素测定;根据结果;指导治疗;建议多行户外运动、加强营养、规律睡眠、保持良好的心态。
      以上是对“经常体育锻炼,但是身高一直没有什么变化”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王立斌
王立斌 四级检验师 擅长: 擅长临床生化,免疫,微生物等疾病,血象异常,自身免 帮助网友:14587称赞:7
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2017-08-19 10:49:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,主要保持营养均衡。避免熬夜劳累过度。多运动锻炼
      指导意见:
      平时合理饮食,少吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜补充维生素,避免熬夜劳累过度

刘德震
刘德震 长春红星医院   副主任医师 擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病,慢性病,心脑血 帮助网友:145559称赞:3602
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2017-08-19 10:49:36 我要投诉

      病情分析:
      你好!影响身高的因素比较多的,遗传、营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等等都有关。
      指导意见:
      别的都正常,就主要与生长激素水平有关了,生长激素睡眠时分泌多,注意睡眠充足一些。不要偏食,也可以查一查生长激素水平。

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