健康咨询描述: 我是一个初三学生身高157体重62公斤想要减肥主要是肚子和腿很大想把那里瘦下去有什么合理的方法吗除了运动和合理膳食
病情分析:
根据你目前的身高来估算你目前的体重还是有点超重的情况,不知道平时饮食生活习惯怎么样
指导意见:
你目前的具体情况,建议平时注意多运动,多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃一些高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,而且都是对你减肥有好处的。
病情分析:
你的体重指数为25.15,属于超重范围了。从中医角度讲,肥胖多与湿、痰、虚有关,肚子和腿偏胖又和肝有关,不知你平常是否容易生气着急,导致肝气旺盛,横逆犯脾。
指导意见:
建议你到正规中医院喝中药进去调理,再配合针灸减肥的方法。平时可以用山楂、决明子、荷叶、茯苓泡水喝,当然,你说的运动和合理膳食也是必要的。
病情分析:
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状,和饮食运动少有关系的
指导意见:
建议您少食面食和肥肉,多吃蔬菜水果,多运动,一天跑步两次,可以针灸配合打减肥针
以上是对“我是一个初三学生身高157体重62公斤想要减肥主要”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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