我年纪轻轻就有个啤酒肚

      病情分析：
      你好，你说的情况，出现这种现象考虑就是平时生活习惯不好，不爱运动有关系的。
      指导意见：
      建议一定要保持心情愉快，平时多喝水，多吃水果蔬菜，少吃肉食，多运动适当减肥就会好的。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果肚子上面的脂肪减不掉的话是看不出腹肌来的！
      指导意见：
      我建议先通过跑步把肚子上面的脂肪减掉，皮下脂肪少了就很容易练出腹肌的！
      

      病情分析：
      您好，根据您所提供的情况，一般来讲，锻炼会先消耗脂肪，等脂肪消耗的差不多，
      指导意见：
      肌肉才会慢慢增强，至于什么活动锻炼肌肉，如，仰卧起坐，平板撑，俯卧撑等祝您好运
      
      以上是对“我年纪轻轻就有个啤酒肚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      脂肪容易聚集的地方，一般是他回根部腹部臀部和腋下等位置。
      指导意见：
      这一类的锻炼是同时进行的，您适当的增加体育锻炼，少吃多运动就可以了。尽量不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      根据你所说的情况，主要是减肥的问题。关键在于多运动。
      指导意见：
      建议您，平时多注意休息参加一些体育运动，如打篮球，仰卧起坐，俯卧撑等，需要每天坚持不懈的锻炼。饮食适当控制，多吃蔬菜及水果，少饮酒。长期坚持下去就会达到你要的目标。