我很瘦，怎么吃也不上

      想要长胖一点，同时你要注意饮食上的规律性，要保证三餐饮食定时定点，同时不能熬夜，要注意饮食的营养搭配，荤素搭配合理，平时注意运动，增强体质
      

      病情分析：
      建议你积极服用乳酸菌素片和乳酶生片来调理肠胃,再积极营养和休息,还要适当进行运动锻炼,
      指导意见：
      慢慢你的情况就会改善了,如有什么不明白的,欢迎你再次提问,我们会对你的问题密切关注.
      

      病情分析：
      少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。指导意见：食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
      指导意见：
      吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
      
      以上是对“我很瘦，怎么吃也不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是脾胃不和后容易出现的这症状的，这需要调理脾胃治疗的
      指导意见：
      多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃脾胃舒颗粒调理下
      

      病情分析：增肥膳食方案,一,每天营养均衡,不偏食,挑食!二,保持良好作息习惯,不熬夜!三,保持肠胃功能良好,利于营养消化吸收!四,消除疾病影响!五,在以上基础上,重点补充三大能量元素,即碳水化合物,每天300克左右,由主食提供!蛋白质80-100克,由各种猪,牛,羊,鸡等肉类提供!脂肪每天80克左右,其中包括烹调用油!!让每天摄入能量大于消耗能量,即可增重!当然,前提必d须要肠胃功能好,营养充分消化吸收才行。
      

      胖瘦其实与遗传有一定的关系，另外平时饮食上也要注意，多吃点牵蔬之类的食物，不要挑食，每天晚上不要熬夜，进行适当的体育锻炼，只要身体健康就好，胖瘦对身体影响并不是太大的。
      

      你好，身形与父辈的遗传基因有关系，如饮食的量正常，也没有其他异食癖和不良嗜好，不用过分担心。胃肠道消化吸收怎么样？是否有胃酸，嗳气，腹泻等情况？可以请中医调理一下脾胃，增强运化功能。半年之内是否有长高？如果发育正常，不用担心。可以增加饮食中蛋白质摄入量，放松心情，规律作息。祝好
      
      以上是对“我很瘦，怎么吃也不上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      正处在生长发育期内，生长速度较快，体重跟不上，这是比较常见的，建议不要偏食，饮食营养要全面，鱼肉蛋奶，水果蔬菜，调配着吃，加强运动锻炼，增强体质，要对自己充满信心。