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标准体重是多少,我现在可能156cm

女 | 12岁 2017-08-23 22:10:31 4人回复 来自桂林市

健康咨询描述: 标准体重是多少,我现在可能156cm,标准体重是多少,告诉我

医生回复区

鞠姜华
鞠姜华 青岛山大齐鲁医院   主治医师 擅长: 糖尿病,甲状腺疾病,骨质疏松,痛风等内分泌病病。 帮助网友:11195
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2017-08-24 15:38:31 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为你回答,你12岁,正常的体重应该在80斤左右。
      指导意见:
      你现在正是青春发育阶段,多吃点蛋白质含量高的食物。多进行体育运动。可以补充点钙铁锌等微量元素。

庄忠敏
庄忠敏 泊头市中医医院   主治医师 擅长: 各种血液,尿液,分泌物化验,包括唐氏筛查、激素六项 帮助网友:9784称赞:15
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2017-08-24 15:43:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,很高兴为您解答,您今年12岁是吗?身高有1米56。
      指导意见:
      您的身高来计算,你的标准体重应该在102左右,不知道您现在的体重是多少呢?如果超重很多的话,您可以多做运动,但不要节食,毕竟您处于发育期。

李侠
李侠 二级公共营养师 擅长: 高血压,二型糖尿病,肥胖症 帮助网友:935称赞:1
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2017-08-24 15:58:35 我要投诉

      病情分析:
      以你身高算的156-105=51公斤就是你的标准体重。
      指导意见:
      健康减肥及注意事项:1,均衡营养,鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2,吃好三餐。早餐:吃一个鸡蛋,一个牛奶,一个苹果,一片牛肉,包子或花卷等。午餐和晚餐:吃6~7分饱。三餐宜清淡易消化的食物,不要吃油炸食物及零食,还有辛辣食物,寒凉食物。不熬夜(10.30前睡觉,保证睡眠8小时)3,适量的运动,如快速走路,跑步,跳绳,踢健,打羽毛球等。
      以上是对“标准体重是多少,我现在可能156cm”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘鑫
刘鑫 安丘市凌河街道卫生院   医师 擅长: 泌尿系感染,小儿感冒,脑外伤,先天性膈疝 帮助网友:115451称赞:156
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2017-08-24 16:23:44 我要投诉

      病情分析:
      像你这种情况来说,要注意控制体重,在正常的范围内保持良好的生活习惯
      指导意见:
      适当的参加户外活动,来提高身体的素质,配合节食和锻炼的方法来进行瘦身。

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