总想暴饮暴食特别是一个人的时候胖了之后没自信

      病情分析：
      减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制，要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
      指导意见：
      3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
      

      病情分析：
      你说的情况是最近一段时间有暴饮暴食的，一个习惯和生活饮食规律是有关的。
      指导意见：
      还有就是个人的生活压力，需要告诉我具体原因，如果只是你说的肥胖，通过生活饮食习惯，食欲如何控制，还有运动就可以。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你现在体型偏胖，更不应该暴饮暴食。
      指导意见：
      任何时候都不自己还放弃自己，既然已经受肥胖的困扰，更不应该自暴自弃，而是该努力去改变现状，只要坚持和努力，肯定能减肥成功
      
      以上是对“总想暴饮暴食特别是一个人的时候胖了之后没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般肥胖的话，最好还是可以多运动减肥比较合适的。
      指导意见：
      你这种情况的话可以多运动减肥比较合适的，建议每天跑步四十分钟左右比较合适的。
      

      病情分析：
      像您这种情况来说。近期要注意配合控制体重在正常范围以内，
      指导意见：
      近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身，这是最为健康的方法，而且要注意持之以恒。
      

      病情分析：
      您好，根据您的叙述，可能是有暴饮暴食的习惯。需要尽早做改善。
      指导意见：
      建议您平时要多些户外的体育运动，能够增强身体免疫能力，也可以有效减肥。按时用餐，不要暴饮暴食，少吃过于油腻的食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，暴饮暴食最容易引起肥胖，坚决改掉这个习惯。
      指导意见：
      暴饮暴食对身体不好，不仅容易长胖，还会引起消化系统的病，胰腺炎，胆囊炎，阑尾炎都和暴饮暴食有关系。加强体育锻炼，控制体重。
      
      以上是对“总想暴饮暴食特别是一个人的时候胖了之后没自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你的描述，我分析，是不是压力大？
      指导意见：
      人在压力大，或者情绪不好的时候，可能会想暴饮暴食，你需要改变自己的心态。
      

      病情分析：
      既然意识到发胖后的自己没自信，那就要有毅力减肥啊，控制自己的嘴巴，适当的体育锻炼。
      指导意见：
      建议保持良好的心态，不要过于紧张焦虑，多体育锻炼，少吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜和水果，不要刻意节食。