太胖了，想减肥，减肥期间可以吃葡萄吗

      减肥期间的话，米面油等高热量的食物尽量减少摄入，以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主，可以吃黄瓜，西红柿，那对于一个水果，西瓜，葡萄等高糖的一个水果和饮料，还是尽量减少它的摄入。
      

      病情分析：
      您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。
      指导意见：
      平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果。油炸和油腻的食品尽量不要吃
      

      病情分析：
      可以。减肥I最好的是运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
      
      以上是对“太胖了，想减肥，减肥期间可以吃葡萄吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      可以吃葡萄，但量不要超过300克。减肥，饮食合理控制是基础，运动是关键。想要快乐享瘦，赶紧动起来
      指导意见：
      健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，葡萄含糖量比较高，建议你还是少吃。
      指导意见：
      少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜，和含糖低的水果等。主要是适当控制食量，适量运动。