我今年11岁，身高150厘米

女 | 11岁 2017-08-25 13:34:58 1人回复来自

健康咨询描述：我今年11岁，身高150厘米，体重110多斤，怎么才能瘦到80斤，越瘦越好

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2023-01-05 13:31:28 我要投诉

那如果你现在的身高是150的话，其实你的理想体重就是45公斤，本身你现在11岁，又处于一个第二性征发育和长个的时期，不易严格的控制饮食，可以瘦肉，牛奶，鸡蛋为主。高糖的水果饮料不吃，同时做跳绳，这样有助于你减重有利于长个。

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