请问怎样可以不梦游？？？？？？？？？？？

      病情分析：
      你好：梦游主要是人的大脑皮层活动的结果。大脑的活动，包括“兴奋”和“抑制”两个过程。通常，人在睡眠时，大脑皮质的细胞都处于抑制状态之中。倘若这时有一组或几组支配运动的神经细胞仍然处于兴奋状态，就会产生梦游。
      指导意见：
      梦游行动的范围往往是梦游者平时最熟悉的环境以及经常反复做的动作。从前面的病因分析可以得知，梦游是精神压抑造成的，所以要根治梦游症状必须要做的是解除内心深处的压抑。

      病情分析：
      一般青少年出现泵油是这个年龄段常见的症状，不要过度担心。
      指导意见：
      随着年龄慢慢增长，大部分是可以自愈的。如果梦游比较厉害，每天晚上都有发作，可以选择中药进行调理，比如镇静安神的中药，对梦游有帮助。