我是一名初二的学生，经常失眠
健康咨询描述： 我是一名初二的学生，经常失眠，有时候到半夜两三点都没有一点睡意，情绪不稳定，有时候会很开心，但有时候心里会感到很难受，就喜欢自己一个人待着，不喜欢拉窗帘，会因为一点小事和父母吵架，有时候难受的厉害甚至会有自残的行为，还会莫名的流眼泪，请问医生，这是什么症状
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医生回复区
病情分析：
你好，一般对于失眠的现象的话，建议最好还是服用具有安神作用药物。
指导意见：
你这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
病情分析：这是肝气郁结化火的表现，可能有些忧郁症的表现，这种情况出现有多久了？指导意见：建议您可以服用解郁安神颗粒和逍遥丸进行调理，另外可以看下心理医生，平时多与人交流，调节好自己的心情。
快有一年了吧
这个要积极的看，如果时间久了自残的想法会越来越严重。
那有什么可以缓解的方法吗？
这个主要是自己调节，辅助药物和心理疏导。
那自己应该怎么调节？
自己主要多与人交流，敞开自己心扉，另外加上运动。跑步或者打球之类的。
好，谢谢医生
不客气，祝您早日恢复过来。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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