太腿太粗，小腿上的肉肉有时太硬

      病情分析：
      减肥是一个长期的坚持过程，不吃使用某种方法就可以一劳永逸，如果没有坚持的信心，肯定不会有效果。
      指导意见：
      所以如果考虑减肥，从目前开始，就通过饮食和运动控制，形成一种新的习惯，每天有一定体育锻炼时间，规律饮食，三餐定量，晚餐减量。
      

      病情分析：
      你好，患者主诉存在腿粗不适，考虑还是属于局部脂肪过多堆积引起的问题不是，
      指导意见：
      你好，这种情况主要考虑积极局部针灸效果好促进脂肪的消耗以及局部高抬腿锻炼
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，你今年是15岁吗？你的身高体重分别是多少呢
      指导意见：
      如果您上身不胖，只有小腿和大腿胖的话，您可以用慢跑，或者是高抬腿运动，适当的也要进行一些节食。
      
      以上是对“太腿太粗，小腿上的肉肉有时太硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这种情况属于个人体质问题引起的，人体的大腿肌肉和脂肪都比较丰富也是正常的
      指导意见：
      建议你，现在这种情况可以做下有氧运动以及健身瑜伽，针对性的锻炼下大腿部位，同时需要控制饮食，不要吃辛辣油腻食物，祝健康