我经常去大腿减不下来该怎么做呢

      病情分析：
      你好，你才14岁，正是生长发育期，如果没有超重，不用减肥。
      指导意见：
      平时可以适当做一些瑜伽运动，进行减肥，也可以调整饮食结构，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      不知道你现在这个身高是多少，体重是多少，平时的饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯
      指导意见：
      根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。
      

      病情分析：
      你好，你现在正好处在青春期，身体会快速发育，体重也会增加的。
      指导意见：
      这个时候最重要的是要加强营养，一定要多吃鱼肉蛋奶等。如果现在肥胖，可以加上锻炼。
      
      以上是对“我经常去大腿减不下来该怎么做呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，大腿上的脂肪比较多，考虑是可能由于久坐等等因素引起
      指导意见：
      建议改善久坐的习惯，多活动，配合，下肢局部的训练。可以明显的有改善，同时饮食方面要控制。
      

      病情分析：
      你好必须明确脂肪正常呢身体不会偏胖，而且每个人全身都会有脂肪，如果超出正常值就是多余的。
      指导意见：
      一般需要考虑及时减重才可以，而且需要全面减肥尤其每个人大腿都是这样，这个年龄一方面发育，需要补充营养，一方面要成功减肥，必须通过有氧出汗运动，比如跑步还有跳绳前提必须保证，身体足够营养。
      

      病情分析：
      减肥是需要毅力的，平时饮食方面也要控制，不要暴饮暴食。
      指导意见：
      晚上不要吃太多了，不要吃热量过高的食物，少吃油腻的食物，主要是加强身体锻炼。
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况，一般大腿比较胖的，应该属于不经常运动的，应该增加运动。
      指导意见：
      您好，建议您放松心情，尽量经常锻炼身体，尽量做一些腿部的训练，不过不可用力过猛。
      
      以上是对“我经常去大腿减不下来该怎么做呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      瘦腿指腿部减肥的方法，瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物如，及日常护理等方面。
      指导意见：
      穴位按摩减肥法具有身体保健作用，即使不是为了减肥瘦身，也可以经常采用强身健体，排除疾病。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。大腿肥胖的原因，主要考虑为吃的多，活动少引起的。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠。要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果。避免高油，高脂，热量的食物。加强锻炼，健康减肥，比如慢跑，快走等有氧运动。
      

      病情分析：
      你好，可以做一些骑自行车动作，多按摩腿部，平时可以多骑车锻炼
      指导意见：
      平时三餐规律的饮食，少吃零食饮料，少吃含糖分多的食物，少吃甜品，糕点，坚持运动锻炼