怎么样使脸部变胖些

      单独的脸部增肥是有一定难度的.脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题.如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部,臀部堆积,而脸部脂肪,肌肉增长较慢.因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法：
      （1）叩齿运动.嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组.该运动可丰满脸颊肌肉.
      （2）以食指,中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组.
      以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤.锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效.
      使用上述方法需注意：
      （1）并非次数越多越好.本人经验,以三组,每组30次为佳,次数太多会起反效果.
      （2）隔天练习效果好.这跟健美训练是同样的道理.要给肌肉一天的休息时间.
      （3）必须配合其他部位的锻炼.如光练脸部肌肉,效果很慢,甚至没有效果.可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法.
      （4）多吃鸡蛋,牛奶,花粉等食品.最好不抽烟.晚上不要太晚睡觉.
      采用上述方法,一般在锻练3-4次后即可见效.但须注意,最少要坚持半年时间,否则增长的肌肉还是会萎缩的.
      另外,可以借鉴一些美容方面的方法.突出某些部分,隐藏某些部分.从而达到美观大方的效果.