健康咨询描述: 老师你好,我是一名高三的学生从初中开始总是梦游觉得自己上课迟到了然后自己起来穿好衣服刚开门就会自己醒过来然后回去继续睡觉会说梦话夜里总是半夜惊醒不然就是梦游这是什么情况
病情分析:
像你这个情况大多数的原因可能就是睡眠质量。引起的这个情况?
指导意见:
建议,平时的时候一定要注意,一个好的睡眠习惯才可以的。这也要规律的饮食和睡眠才可以的。
梦游是一种睡眠障碍,多发生在青少年时期,你的表现可能与学习上的精神压力过大有关。如果不放心建议你到医院神经内科接受检查,如有必要及时接受正规的治疗。也可以辅助心理咨询治疗。可以使用厌恶疗法或精神宣泄法进行治疗。
温馨提示:
睡觉时不要开着灯,室内空气流通,睡姿正确,睡前不要吃过多的东西。
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