早餐喝了一杯青汁，吃了一个红丝绒麻薯肉松果仁软欧包

      指导意见：
      你上述的腹部的不适的情况，与进食过多有关，建议避免现短时间内再次进食了，可以适当的活动加重胃的蠕动，有助于食物的排出。可以服用吗叮啉缓解不适。

      病情分析：
      青少年女性，14岁，腹部不适，上午进食较多，无腹泻、发热。
      指导意见：
      根据你的情况，考虑是进食过多造成的消化不良，建议注意观察有没其他不适症状，以后注意不要暴饮暴食。
      

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，根据你的描述，你吃的食物太多啦，并且大多都含有碳水化合物丰富，容易发生腹胀。
      指导意见：
      尽快出去运动锻炼，活动活动，以促进消化，如果腹部实在不舒服，也不能跑步，就刺激一下咽喉部，把胃内的食物吐出来，不适症状就会减轻。希望我的回答能够帮助到你，祝你天天开心快乐安康！
      以上是对“早餐喝了一杯青汁，吃了一个红丝绒麻薯肉松果仁软欧包”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，一般这样情况比较明显，是饮食过多，导致肠胃腹胀，消化不良等情况，
      指导意见：
      建议可以多走动一下，有利于消化代谢，如果还是无法消化，可以服用健胃消食片调节，可以促进肠胃消化，增加肠胃蠕动，利于恢复消退，以后多注意饮食，不可暴饮暴食，以免引起胃炎，影响身体健康，