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跳绳想长高一天条几百个

男 | 14岁 2017-09-12 22:06:21 4人回复 来自

健康咨询描述: 跳绳想长高一天条几百个,需要拉伸吗?不拉伸可以长高不??

医生回复区

王知博
王知博 安徽庐州中西医结合医院   副主任医师 擅长: 结直肠癌,乳腺癌,淋巴瘤,直肠癌,食管癌,肺癌,胃 帮助网友:7255称赞:65
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2017-09-13 08:57:28 我要投诉

      病情分析:
      身高和遗传有很大的关系,和后天的营养、环境等都有直接的关系,
      指导意见:
      如果骨骼的骨骺端闭合之后,就不会再次长高了,目前尚无特效的增高方法,也没有这样的药物。
      

赵秀枝
赵秀枝 张家口市宣化区龙烟医院   主管护师 擅长: 小儿感冒,咳嗽,发热,消化不良,腹泻等 帮助网友:4399称赞:11
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2017-09-13 08:59:03 我要投诉

      病情分析:
      你好,人的身高主要决定于遗传,其次是后天的饮食营养与锻炼。
      指导意见:
      弹跳类及拉伸运动对身高的增长是有益的。并不是说每天跳几个,而是长期坚持做。还要考虑合理饮食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜。
      

陈章俭
陈章俭 主治医师 擅长: 冠心病,脑梗塞,高血压,心律失常,前列腺增生 帮助网友:11378称赞:39
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2017-09-13 09:00:55 我要投诉

      病情分析:
      对于一个人的身高,七分天注定,三分靠打拼。也就是说,从一出生开始,你的大体的身高就并不多已经注定了,这部分是取决于你父母的身高。另外30%取决于后天的营养、锻炼。
      指导意见:
      你目前14岁,正是第二个生长发育的高峰,你能做到的,就是吃得营养,吃得全面,不要偏食,作息规律,不要熬夜,加强运动即可。什么跳绳、拉伸这些运动,帮助并不是太大。
      
      以上是对“跳绳想长高一天条几百个”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

常素红
常素红 天脊医院   四级检验师 擅长: 擅长体液,生化,免疫化验。 帮助网友:5966称赞:4
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2017-09-13 09:02:43 我要投诉

      病情分析:
      跳绳,打篮球对身体长高有好处,每天坚持跳绳半小时左右即可。
      指导意见:
      体育锻炼的同时注意多增加高蛋白,高微量元素饮食,每天坚持喝奶,多吃新鲜水果蔬菜。
      

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