吃了不长肉怎么长肉啊

      吃了也不长肉与自身的体质、还有遗传、还有吃的东西量的多少都有关系。要想增肥又显得好看，首先要在加强体育锻炼的同时，注意饮食上的合理搭配，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，蔬菜水果，坚果类的食品。
      

      病情分析：
      身体瘦,应先查是否有疾病的潜在影响。如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,
      指导意见：
      您以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药
      

      病情分析：
      你好，这种体质有可能跟遗传有关系，目前的话还是要加强一下锻炼，是一点，有营养的食物，高蛋白质，少食多餐。
      指导意见：
      最主要的还是要加强一下运动，每天晚上，要练习一下，全身的肌肉，同时结合一些蛋白质粉，目前的话还是要靠运动和饮食调理。
      
      以上是对“吃了不长肉怎么长肉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一个人的身高和体重，与遗传，后天的营养，运动有很大的关系。
      指导意见：
      建议饮食荤素搭配合理，保证充足的睡眠。坚持运动，对长高和长胖有一定的作用。健康就好。
      

      病情分析：
      你好结合描述情况，有偏瘦情况，一定程度上会受遗传影响，也和饮食不当等都有原因，
      指导意见：
      建议可以适当增加蛋白质摄入量，比如鸡蛋，牛肉，牛奶，鸡肉等需要适当多吃些会有改善偏瘦情况，要养成规律的生活习惯，不要熬夜等，利于身体健康，
      

      病情分析：
      目前根据您以上症状描述的话，考虑，你还是脾胃亏虚导致的目前的情况。
      指导意见：
      带你到正规的医院中医科去进行就诊，根据望闻问切开具中药汤药，调整体位就可以。