大夫，今天用铁锨铲沙子不小心闪着腰

      病情分析：
      根据你的情况描述，是考虑腰部软组织有扭伤导致的肌肉痉挛。
      指导意见：
      如果要好好的话，可以现在卧床休息，睡硬板床，3到4周的时间，避免下床行走及坐立，以后可以用腰围固定，睡觉的时候要拿下，适度腰动腰背肌功能锻炼，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠。

      病情分析：
      你好，你这个应该是腰椎急性扭伤你可以先打一点，消炎止疼脱水的针。可以做按摩，复位。配合热敷微波小针刀等理疗。
      指导意见：
      平时要注意保护腰部，不能受凉，不要久坐，不能翘二郎腿，不要拖地，不能坐太软或太矮的椅子沙发。要睡硬板床。祝你早日康复。

      病情分析：
      你好，出现这样的状况一般是由于椎间盘突出或者腰肌劳损的原因造成。
      指导意见：
      如果治疗几天效果不好的话，最好到医院进行腰椎ct检查，明确病情的具体情况，然后再针对性治疗。
      以上是对“大夫，今天用铁锨铲沙子不小心闪着腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况可能属于常见的急性腰扭伤，主要是我们在干活时，受力不不协调所导致的腰部肌肉，以及小关节错缝引起疼痛感。
      指导意见：
      急性发病的话一般通过推拿按摩一级，针刺治疗效果往往比较理想，大部分通过，一次到两次治疗均可达到明显的治疗效果。