健康咨询描述: 我想长胖我的身高1.75重110斤怎么长胖请问哈有什么好的办法
病情分析:
你好,想长胖要多吃有营养易消化吸收的食物,建议多吃些牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、
指导意见:
维生素、脂肪的食物。只要健康就好,最好是到医院检查一下,排除疾病,祝你健康。
病情分析:
你好,从你描述的身高和体重的数值来看,确实有一些偏轻的。
指导意见:
注意多运动,增大胃口,饮食营养合理均衡,适当多吃脂肪含量丰富的食物,应该很快会改善的。
病情分析:
若是想长胖的话是比较容易的。如果说想减下去的话就比较难。
指导意见:
平时的话多熬夜,少喝水。多吃一些零食。多吃油腻的食物。没事儿多补觉。希望对您的情况有所帮助。
以上是对“我想长胖我的身高1.75重110斤怎么长胖请问哈有”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你描述的情况,可以吃些含优质蛋白较多的食物。
指导意见:
同时做一些无氧的运动,增加肌肉的含量,不要做一些有氧的运动。多吃一些优质食物。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线