一开学总得在太阳下晒好久

      病情分析：
      你好，你叙述的这种情况，最好是涂抹防晒霜避免皮肤晒黑。
      指导意见：
      你好，根据您的叙述，建议你可以涂抹防晒霜防止皮肤晒黑，如果已经晒黑的，可以每天涂抹鸡蛋清，促使皮肤变白。
      

      病情分析：
      你好，睡前敷补水面膜能有效地安抚晒后皮肤，快速为肌肤补足流失的水分
      指导意见：
      多吃水果：草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果可以润泽美肤。樱
      

      病情分析：
      你好，你可用牛奶洗皮肤美白，也可以用白醋洗皮肤美白，保持皮肤卫生。
      指导意见：
      不吃辣椒类刺激的食物，多吃蔬菜，水果补充维生素，多喝温开水，保持皮肤卫生。
      
      以上是对“一开学总得在太阳下晒好久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述多是开学有军训的，在太阳下晒是难以避免的，
      指导意见：
      如果晒黑用什么洗应该没有什么变化，你可以在暴露的皮肤涂抹防晒霜，这样可以缓解