失眠，想事多，注意力不集中

      建议患者规律作息，避免劳累，熬夜，到神经心理门诊就诊协助诊治。可以完善颅脑的核磁共振，明确脑组织的情况，睡前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治疗。
      

      根据咨询者的描述，目前表现为焦虑抑郁情绪，如心境低落，失眠，心烦等，严重者可影响日常生活及其他社会功能，一般以心理治疗及药物治疗为主。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你失眠，多虑，注意力不集中，记忆力下降，反应慢整天浑身乏力，迷迷糊糊，容易悲伤，有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      
      以上是对“失眠，想事多，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这些症状主要是工作压力大，导致休息不好的，还是要注意一下的，最好是喝点中药的汤剂
      指导意见：
      你最好是要看一下中医，用中药进行调理一下吧，还有调整一下情绪，做好工作计划。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，需要调节情绪。
      指导意见：
      建议平时多做户外运动，保持心情舒畅调节情绪，可以配合服用中成药逍遥丸和补肾益脑丸调理一段。
      

      病情分析：
      初步估计你的情况属于心肾不交引起的失眠多梦精神差伴随注意不集中，记忆力减退，乏力的症状
      指导意见：
      建议你及时去中医院把脉辨证论治喝点中药治疗，配合针灸治疗，睡前用艾叶红花煮水泡脚半个小时。早睡早起多运动提高免疫力。
      

      病情分析：
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁
      指导意见：
      并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点
      
      以上是对“失眠，想事多，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你所描述的症状，怀疑可能是不是有了抑郁的情绪倾向。建议您对自己的这个状态，尽早的采取应对措施，如果已经抑郁了，请尽早采取行动进行治疗，以免延误治疗最佳时机。你今年19岁，可能还是一名在校的学生，对这个问题，可能自己很难，完全承担，带来的压力，如果有必要的话，请及时的向父母老师，或心理老师寻求帮助。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，应该是跟你的心理压力太大引起的，
      指导意见：
      你好，建议你最好要跟家人多沟通，学会放松自己，不要天天想太多的事情。严重时可以咨询心理医生