抑郁症好的治疗方法

      你描述的状况主要是抑郁症状，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少以及兴趣下降、失眠和躯体不适等，严重者伴发消极意念和行为，你目前的状况如果持续存在两周以上，建议到精神科就诊治疗，可以辅助心理咨询，平时保持规律作息，进行放松训练改善情绪，避免劳累和压力太大。

      你是自己给自己诊断了抑郁症吗？考研压力大，情绪不好，很能理解。考研就是一场考试，在人生的长河中是很小的一次过河经历，趟过去，就按你目前的规划走，趟不过去还有千千万万条路，建议放松心情，适量运动。

      抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
      指导意见：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
      以上是对“抑郁症好的治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！