晚上十点左右睡四点起

      指导意见：
      你好，从你提供的病史症状以及体征来看，目前考虑咽喉炎，胃炎，失眠可能性大。这种情况多长时间了？都做过什么检查与治疗？可考虑给予中医中药治疗，必要时应进一步到医院就诊，行相关检查，以便明确诊断后对症治疗。平时应注意增强体质，减少感冒，多喝水，清淡软食，少吃辛辣以及甜食，戒烟戒酒，按时作息。
      

      根据你的病情描述，可能是由于平时睡眠不足，过度劳累，导致抵抗力下降，体质差。建议，如果改变不了4点起床，那建议中午休息半小时左右，同时每日最好有一小时左右的有氧运动时间，比如跑步。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是由于身体虚弱引起的。
      指导意见：
      你好，要注意休息，加强营养，养成作息时间规律的习惯，如有不适就要到医院进行检查和治疗。
      
      以上是对“晚上十点左右睡四点起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你说的这样，你是睡眠不足引起的身体虚弱，免疫力低。
      指导意见：
      睡眠不足对身体有很大损害，所以要加以改正，日常要加强营养，锻炼身体增强抗病能力。