病情分析:
不建议吃减肥药,任何减肥药都会有副作用并且会反弹,所以减肥还是要选择科学健康的方法。
指导意见:
1,每周4天以上的运动,比如慢跑,跳绳,深蹲等。2,注意少吃油腻烧烤油炸食物,少喝碳酸饮料甜饮料,少吃甜食等3,20:00以后不在进食4,每天喝水1500ml以上
病情分析:
你好,从你的年龄来看不建议使用药物进行减肥,平时可以适当运动,少吃高脂肪高热量的食物。
指导意见:
你的年龄现在还处在长身高的年纪,最好饮食均衡,平时做到荤素兼备,粗细搭配。
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