我问一下想要减肥，饭前锻炼好

      运动减肥的话要在饭前半小时之前同时可以餐后45分钟左右为好，同时平时要规律饮食，避免暴饮暴食，根据你的身高体重不属于过胖，所以通过运动适当地控制饮食就可以维持体重以及减脂的作用。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前的身高计算，体重还没有达到标准体重，用不着减肥吧，
      指导意见：
      你好，因为你个子比较高，减肥太瘦有时候也未必就好，健康才是第一位的，饭后两小时以后可以适当活动就可以了
      

      病情分析：
      你这个体重不胖，正常的，不过锻炼身体也有利于健康。
      指导意见：
      早上空腹锻炼比较好，如果是饭后的话得饭后半小时才可以，平时少吃油腻的食物。
      
      以上是对“我问一下想要减肥，饭前锻炼好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况看你什么时候有时间什么时候锻炼。
      指导意见：
      如果饭前在锻炼后半小时再吃饭如果饭后锻炼在饭后一小时后再锻炼这个需要坚持才可以看见效果的
      

      病情分析：
      你好根据你的描述这种情况没有什么特别的时间要求多运动多锻炼就好
      指导意见：
      建议你平时要注意休息保持情绪稳定做到规律清淡饮食多运动多锻炼增加运动量这样对减肥很有效果