大腿好粗，我想要苗条点

      病情分析：
      减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要.
      指导意见：
      多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物.
      

      病情分析：
      一般上半身和下半身都是成比例生长的，13岁也没有必要减肥
      指导意见：
      而且更不要采取节食的方法，都没有过多的赘肉，处于生长发育期的女孩注意均衡饮食即可
      

      病情分析：
      你好结合具体情况，如果有些偏粗等多是饮食摄入脂肪过多，平时活动量少等影响形成偏胖，
      指导意见：
      建议这样情况你现在处在青春发育期间，是不可以节食减肥的，会影响身体发育，可以适当走动，活动来改善，有调节作用，同时饮食多注意，少吃高脂肪油腻食物，这样改善比较明显，
      
      以上是对“大腿好粗，我想要苗条点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根据你描述的情况。平时可以通过适当体育锻炼来瘦腿。
      指导意见：
      建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免熬夜，避免暴饮暴食。避免心情过度紧张。
      

      病情分析：
      你好，瘦大腿一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。
      指导意见：
      按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。瘦大腿的方法有很多，如快走、慢跑、爬楼梯等有氧运动，瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的情况想把腿瘦下来，首先需要多运动的，
      指导意见：
      建议你可以做做瑜伽，跳绳，跑跑步都可以的，如果配合适当控制饮食，会瘦的快些的。