治疗焦虑要多久啊

      你好！偶尔出现这样的情况，可能是因为遇到了刺激性事件，不需要专门去治疗，建议你在焦虑的时候可以通过运动，和别人交流等方式来缓解自己的焦虑。
      

      病情分析：
      这是长期精神紧张压力后容易出现的焦虑症状的，这需要调理神经的
      指导意见：
      多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西。多喝水可以吃谷维素片调理下的
      

      焦虑症一般通过药物治疗，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。现在能一直坚持上班，治疗效果是不错的，继续坚持上班，做好自己该做的事情。有问题向朋友或家人求助，获取心理支持，多参加自己感兴趣的活动，调节负面情绪，将注意力转移到自己该做的事情上面，对焦虑症的调整有较大的帮助。
      
      以上是对“治疗焦虑要多久啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！