健康咨询描述: 孩子今年高三了,晚上睡觉11点30分之前,中午午睡是想睡睡不着,以至于下午加晚上八节课都困得不行,直接影响学习质量,请问像他这种情况该如何治疗和改善?谢谢!
你好,根据您对这种情况的描述,这种情况是由于长期的压力特别大,或者说是脑供血不足,营养缺乏而引起的一种症状,建议您去正规的医院做个检查,看看具体的情况,及时的进行补充
病情分析:
你好从你描述来看,这种情况可能是跟你精神紧张导致的焦虑疲劳过度有关系
指导意见:
建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好做到身心轻松
病情分析:
根据你所描述的情况,他这个年龄段的孩子是这样的每天中午睡不着觉也属于正常的情况。
指导意见:
建议你每天在他睡觉之前给他放一下音乐,每天晚上保持六个小时的睡眠就可以。
以上是对“孩子今年高三了,晚上睡觉11点30分之前”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,建议平时尽量不要再给自己增加压力,晚间不要这么晚入睡。
指导意见:
最好提前一个小时或者半个小时入睡,中午睡前可以吃点牛奶,安神补脑液等改善睡眠,保证睡眠环境的安静舒适。
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