怎么治疗顽固失眠

      你目前的状况主要是睡眠障碍，影响到正规生活。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等。建议你到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，辅助进行放松训练，缓解情绪，改善症状。
      

      病情分析：你好，你的问题是顽固性失眠，服用安眠药效果欠佳，意见分析：你好，建议你调整自己心情，放松身心，调整作息时间，多参加活动，就诊于专科医院，调整你的药物，也可以做物理治疗，如MECT也可以治疗顽固性失眠。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况分析，失眠一般是因为生活工作压力过大，或者某些疾病引起的。
      指导意见：
      建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，口服热牛奶或者服用甜梦口服液，左匹克隆对症治疗，有助于调节睡眠质量的。必要时去失眠专科就诊，查找原因，积极治疗
      
      以上是对“怎么治疗顽固失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。