有问必答网心理健康科失眠 → 整天没有精神,注意不集中

整天没有精神,注意不集中

男 | 32岁 2017-10-09 12:39:39 1人回复 来自温州市

健康咨询描述: 整天没有精神,注意不集中,一天到晚想睡觉,总睡不醒,睡着时也是半迷糊,经常翻身,易惊醒,醒来时头很胀,白天两边太阳穴发胀,四肢软无力,眼睛多看会手机就会痛(平时不会),肩部脖子处骨头酸痛,食欲偏差。

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臧玲
臧玲 二级心理咨询师 擅长: 改善亲子关系,婚姻关系,强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:3715
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2017-10-09 14:33:41 我要投诉

      建议先到当地正规医院做一个身体的检查,看是否有身体的疾病。平时尽量多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培养一些兴趣爱好,如旅游,唱歌,画画等。如仍不能缓解,可以寻求专业的心理老师的帮助。

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