失眠的原因及治疗

      指导意见：
      你好，失眠的原因很多，一般与居住环境因素，环境噪杂居住条件差；不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等；身体疾病，如神经衰弱、精神分裂症、甲状腺功能亢进等等；药物因素，药源性失眠等等。患者治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
      

      病情分析：
      情况的原因主要是焦虑，压力过大引起的神经衰弱是有直接关系的，出现的失眠，最好是及时治疗观察。
      指导意见：
      出现这种情况是可以口服安神补脑液调理的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善的，最好是及时用药观察。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述来说，失眠考虑与神经衰弱有关，还可出现多梦，乏力，头痛。
      指导意见：
      建议服用谷维素，罗通定，补脑安神片治疗。平时饮食以清淡食物为主，多吃蔬菜，避免劳累。
      
      以上是对“失眠的原因及治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。