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我体格偏瘦178体重108现在每天跑半小时步

男 | 20岁 2017-10-11 09:26:58 5人回复 来自

健康咨询描述: 我体格偏瘦178体重108现在每天跑半小时步,小腿会变粗吗?

医生回复区

王宝枝
王宝枝 朝阳县中心医院   主任医师 擅长: 白内障,青光眼,弱视,近视,斜视,散光,玻璃体混浊 帮助网友:16446称赞:2
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2017-10-11 09:32:36 我要投诉

      病情分析:
      根据您目前的身高来估算,却是你目前的体重有点偏轻,不知道平时饮食生活习惯怎么样?
      指导意见:
      根据您的具体情况,建议平时注意适当的体育运动锻炼,加强营养补充,看看有没有胃肠道疾病或者是其他疾病影响
      

冯海桃
冯海桃 天脊医院   副主任医师 擅长: 小儿急性支气管肺炎,缺氧缺血性脑病,支气管哮喘,上 帮助网友:23100称赞:21
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2017-10-11 09:34:15 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述加强锻炼增强体质只是最基本的一般不会变粗,的主要是肌肉结实啦啊
      指导意见:
      一定要知道加强锻炼的好处,同时一定要加强营养,晚上睡觉前补点儿葡萄糖酸钙口服液,多喝点牛奶。
      

李涛
李涛 医师 擅长: 主要呼吸内科疾病,心脑血管疾病,对常见的头疼和失眠 帮助网友:119618称赞:4942
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2017-10-11 09:33:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说的这种情况如果运动量比较大的话小腿是不会变粗的。这种情况比较多见。
      指导意见:
      建议你最好是再多注意观察一段时间。平时多注意加强饮食。这样小腿慢慢就会变粗的。
      
      以上是对“我体格偏瘦178体重108现在每天跑半小时步”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

梁思琴
梁思琴 医师 擅长: 妇科,儿科类常见病及多发病的诊断与治疗;围绝经期妇 帮助网友:84979称赞:203
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2017-10-11 09:34:41

      病情分析:
      您好,这样子的话可以的,注意每天坚持的,还有可注意加无氧运动的,
      指导意见:
      这样子的话可注意加无氧运动的,这样子的话比较好的。可注意每天运动的,补充优质蛋白质的食物。
      

王菊芳
王菊芳 医师 擅长: 消化不良,小儿湿疹,小儿感冒,营养不良,厌食症,肾 帮助网友:5861称赞:2
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2017-10-11 09:44:33 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的身高结合体重,您属于偏瘦10公斤左右,考虑属于平时饮食营养不全面或者遗传体质影响。
      指导意见:
      每天坚持跑步可以锻炼腿部肌肉发达,但建议同时注意饮食荤素搭配合理,营养全面,适当增加体重才行,多喝牛奶,多吃鱼虾,豆类,蛋类,牛羊肉富含蛋白质和钙的食物。
      

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