荷叶和决明子一起冲泡饮用真的可以减肥吗

      你好，减肥主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。决明子和荷叶泡茶可以起到辅助作用，可以每天喝一点儿。
      

      病情分析：
      你好，处于青春期，以瘦为美，健康减肥是前提。主要是通过控制饮食和运动这两方面来进行的。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、合理膳食，平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物等等含有热量比较多的食物。
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟。
      3、如果运动之后洗个热水澡，坚持配以使用波颜婷美体霜加以按摩，效果会更明显，轻轻松松和脂肪说再见，塑造完美曲线。