病情分析:
你好,根据你说的情况,身体瘦,正处于生长发育的阶段,
指导意见:
可以正常饮食,蔬菜,肉食适当搭配应用,合理运动,提高机体免疫功能。不要过于追求肥胖。
病情分析:
增肥建议少吃多餐,但不要太多增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
指导意见:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃,增加热量摄入。
病情分析:
你好,根据您描述的情况,增肥的办法也没有什么特殊的,每个人的体质都不并不相同。
指导意见:
可以进一步检查有无幽门螺旋杆菌,如果有可以根除之后观察,平时饮食上需要注意多吃蛋白质类的食物。
以上是对“身体很瘦应该吃什么增肥快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,其实身体瘦,这可能是体质问题,并不是由于食物引起的。
指导意见:
你可以多吃一些热量高的食物,比如糖类,脂肪。像奶油蛋糕,多吃主食更容易发胖。
病情分析:
如果BMI数值正常,也就是需要测量身高,体重,计算数值,如果没有异常可以正常饮食,不需要特殊
指导意见:
如果测量数值偏低,建议合理膳食,适当多食高脂,高蛋白,含糖量高的,但不可过量,只得慢慢来
病情分析:
你好,如果身体健康只是偏瘦,那么就要从饮食正常,充足睡眠,愉悦心情等方面做好来增加体重。
指导意见:
早餐中餐晚餐都应该准时吃,吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么,不要暴饮暴食。每天晚上尽量在10:30前睡觉,保证每天7-8小时睡眠。同时适当体育锻炼,保持愉悦的心情等。
病情分析:
您好!如果没有明显的身体不适,可以不做治疗,平时注意生活调理即可。
指导意见:
注意生活调理,注意休息,保持心情放松,饮食宜清淡,注意饮食搭配,营养均衡,注意保暖,避免受凉,适量运动增强体质祝健康。
以上是对“身体很瘦应该吃什么增肥快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据您描述的情况,考虑您可能是因为消瘦导致的不适症状的。
指导意见:
建议您:可以多吃甜食,吃饭后休息,少运动,口服健脾养胃丸,必要时用中药调理。
您好,体型与个人体质和遗传有关。平时注意规律生活,定时定量进餐,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,适当补充肉蛋奶类。多运动,增强体质。保持心情愉悦,保证充足的睡眠,健康快乐生活。希望能够帮助您。
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