今年毕业，不知道是压力太大

      根据咨询者的描述，引起夜间睡眠时尿频的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如压力紧张，或焦虑情绪容易加重尿频。另一方面也与躯体因素有关。需要排除泌尿系统的感染。严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      你好，据你所述的情况，有可能是免疫力功能低下，精神紧张劳累有一定关系。
      指导意见：
      睡觉之前不要喝太多的水，避免，过度熬夜，不要接触电磁辐射，努力锻炼身体，提高免疫力会慢慢恢复

      病情分析：
      你好，据你描述的情况，晚上起夜一到两次是很正常的。
      指导意见：
      建议你不用担心，有的时候天气凉也会起夜，睡前喝的水呀，喝汤，这些都容易起夜。
      以上是对“今年毕业，不知道是压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      像你这个情况，大多数可能就是一个压力比较大出引起的，现在这些表现。
      指导意见：
      建议平时的时候不要去，想太多的这种压力的事情，一定要自己缓解一下，保持一个好的心情。

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况来看，你的症状考虑为是由于精神紧张、生活压力大、植物神经功能紊乱引起的可能比较大。
      指导意见：
      建议你睡觉前不要喝水过多，要劳逸结合，可以服用安神补脑口服液或者是枣仁安神胶囊来治疗。

      指导意见：
      你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你面对自己毕业后找工作的压力问题，因为现实原因让你一直得不到有效的解决，使你内心容易产生较强的焦虑情绪，从而让你容易产生你所叙述的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，多培养自己的其他兴趣爱好，学会相信自己，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，使你能尽快地摆脱当前的困扰。

      病情分析：
      你好，根据你提供材料，晚上起床小便1到2次属于正常现象，如果晚上喝茶多，可能会更加多一些，与工作压力大没有关系，但是与情绪不好，晚上睡眠不实有一定的关系。
      指导意见：
      建议你目前一定要调整自己的情绪，学会减负，不能熬夜，努力让自己晚上睡眠踏实一些，身体没有什么问题，不要担心。
      以上是对“今年毕业，不知道是压力太大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先，肯定是因为压力大导致你的睡眠质量不好，睡前可以喝杯热牛奶，或者睡前听一些舒缓的音乐。根本上还是要找到压力源，和家人朋友沟通，看怎么减压。另，躺床上放松，尝试用腹部呼吸，可以将手放在肚子上，呼气时肚子瘪下去，吸气时肚子鼓起来～多尝试几次满满入睡