经常睡不着觉，特别是上午

      病情分析：
      你好，你这样的情况持续有多久了？之前有没有去医院做过相关的检查，因为需要先排除一些器质性的疾病。
      指导意见：
      见你们先去医院做下体检。在考虑心理的问题，那么常见的就是一些焦虑或者是抑郁导致的失眠可以对症治疗。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张，或合并有其他的精神类疾病。另外也与躯体有关，例如各种躯体不适。根据失眠的不同原因，具体分析。病情严重者需要药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，三十九岁男性，不知道平时是否有工作及生活压力过大的情况导致睡眠较差。
      指导意见：
      建议你具体分析对待，缓解压力，平时多吃健脑补肾食品，可以找中医中药调理较好。
      
      以上是对“经常睡不着觉，特别是上午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，如果白天睡不着的时候，不要强迫自己去睡，可以闭目养神一会儿，听一些放松的音乐或者想象放松训练的指导语，或者是冥想类的音乐啊，这些都可以帮助您放松，也可以达到休息的效果，没必要一定得睡着
      

      病情分析：
      现在这个情况大多数的原因可能就是有一些休息不好，所以觉得现在的表现。
      指导意见：
      你平时的时候一定要白天进行运动一下，适当的进行活动，晚上的话睡眠质量可能会提高的
      

      病情分析：
      你好，根据您的问题描，您的情况从中医角度考虑是血虚失眠。
      指导意见：
      治疗参考：口服养血安神丸每天二次每次20粒。复方酸枣仁颗粒每天三次每次一袋。同时配合穴位艾灸，经络按摩。
      

      病情分析：
      在正常的情况下，白天都是工作的时间，一般不需要进行睡眠。
      指导意见：
      中午可以休息一下。如果上午就开始睡眠的话，肯定到了晚上，就不会很好的休息了。
      
      以上是对“经常睡不着觉，特别是上午”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况来看，这应该属于失眠的范畴。可能与气血不足，有关系。
      指导意见：
      建议不要吃辛辣刺激的食物，白天可以适当的干些体力运动。必要的话可以使用一下营养神经的药物，例如安神补脑液，酸枣仁汤调理一下。